導語：

今日事，今日畢。不要一邊拖延，一邊後悔，一邊後悔，一邊拖延。關鍵不是你說什麼，而是你做什麼，說得再好，沒有行動又能怎樣？

不知道大家有沒有日常打卡的習慣，比如：閱讀、背單詞、寫文章、跑步、練字、陪孩子讀書、給父母打電話……

21天可以養成一個習慣，但要打破習慣，只需要1天，也就是——「拖延症」。一旦放任自己不去完成本該計劃好的事情，慢慢的心裡的原則就會被打破，再想堅持下去就太難了。

你有沒有很想做的事情，但是因為種種原因一直沒有付諸實踐呢？為什麼你總是信誓旦旦的說自己一定會完成某個計劃，但是到目前為止卻沒有開始的跡象。

其實這都是我們內心的心理作用，也就是——「拖延症」在作怪。

現在生活豐富且多彩，我們隨時就會被好看的、好玩的事物吸引。比如：看劇、看小說、刷微博等。這些娛樂方式，給了我們內心滿足和開心。很快，心裡做出的計劃或者想法，就會被我們拋諸腦後。

以至於，我們會一直拖延計劃，內心裡也會有個聲音告訴我們，先玩一會，一會兒再做也不遲，就這樣，事情一直被拖著，毫無進展。

曾有專家指出：拖延從根本上來說並不是一個時間管理問題，也不是道德問題，而是一個複雜的心理問題。

也可以說是一種逃避心理，人總會有各種合情合理的理由拒絕開始，其實這是我們每個人都容易犯的錯誤，沒有什麼可譴責的。

就好像，你不願意練字，你會說：我不願意看到在自己辛辛苦苦的練習之後，字寫得還是很醜。於是，為了避免這種結果，你就不開始嗎？並不是。

你可以改變自己的心態適應當下的環境，或者為了心裡的目標，努力去做到讓自己成功。只是不要再拖延下去了。

失敗不可怕，可怕的是，你連失敗是什麼滋味都沒嘗過，就被自己打敗了。

拖延症可大，也可小。從小事來說，拖延症讓我們自己的生活一塌糊塗，有時還會給別人帶來不便。

比如：

生活中有些人，總是會在手機快停機之前才交話費；總是在手機鈴聲響了一遍又一遍之後，才去關手機鈴聲；總是在和別人約會時遲到一兩個小時。

你要懂得，生活是有社會屬性的，你一個人的拖延，可能就會使很多人受到影響。

所以，必須擺正心態，早日改掉拖延的壞毛病，利人也利己。

最後給大家幾點小建議：

1.心態。要讓自己保持自信、樂觀的生活態度。遇事不怕事，相信別人能做好的，你也一定行。只要勇敢的邁出第一步，就是一種成長和進步。

2.行動。「做」永遠比「說」好，這是打敗拖延症的最好方式。先給自己定個小目標，比如先掙1個億（開玩笑啦），再做好具體的每日計劃安排，有條不紊的執行就好了。

要懂得時間的重要性，每天看似5分鐘時間很短，但是長時間的積累下來，我們將遠遠超過很多人。

所以，從現在開始就行動起來，改掉自己身上的&34;吧!

（碼字不易，如果對你真的有幫助，就給我一個大大的贊，作為鼓勵吧！）

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