6.帶「濕」睡覺
西醫：濕頭髮睡覺易引起頭暈、噁心。
有晚上睡覺前洗頭習慣的人，倘若沒有認真地擦乾頭髮，使大量的水分滯留於頭皮表面，尤其是冬天夜間氣溫較低時，直接就上床睡覺，最容易患病。睡到半夜會感到頭皮局部有麻木感，伴有綿綿隱痛。次日清晨，更會出現莫名的頭痛或頭暈現象，嚴重者還會出現噁心。長此以往，還會引發一種稱為「頭皮下靜脈叢炎」的疾病。

中醫：頭髮不乾睡覺易感冒
一天當中，人的陽氣在午夜最弱，人們經過一天的消耗，很容易感到疲憊，這表明人體「衛氣」活性下降，即抵禦風寒的能力降低。

睡眠是人體修復的關鍵時刻，除了要養成睡滿八小時的良好習慣之外，睡前也要注意自己是不是已經準備好要入睡了！記得，拋開以上六項後入睡，才能有良好的睡眠品質，越睡越健康哦！

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最捉摸不定，對另一半忽冷忽熱的3大星座！

一段美好的感情，需要2個人的互相理解和包容，過於喜怒無常、難以捉摸，會讓伴侶感到心累和受傷，有3個星座在感情中存在著許多不確定的元素，要理解並進入他們的內心並非易事，也許就連他們自己都搞不懂自己！
處女座
處女座身邊總是存在著許多不確定的因素，當他們面對感情時，有時會感到困惑、不知道該如何處理。當處女座真心愛上一個人後，他們仍會保持冷靜及理性，忽冷忽熱的態度著實讓人摸不著頭緒，其實處女座就是喜歡讓人摸不透，而且他們只專注於自己的世界，埋頭完成自己的事情，不太在意他人的看法，因此給人一種難以理解的感覺。
水瓶座
性格驕傲的水瓶座嘴硬心軟，在面對愛情的時候，就算再喜歡對方，他們也不會表現得特別熱情，甚至依舊保持「忽冷忽熱」的態度；水瓶座發自內心的古靈精怪常令人難以理解，思維模式更是超越一般人，這樣的狀況使得別人與他們交往時，常感到丈二金剛摸不著頭腦。

摩羯座
安靜內斂的魔羯座，較不擅於表達，這也使得他們顯得有些神秘和古怪。魔羯座可能不願意承認自己的內心受到了影響，並且對主動追求愛情持保留態度，這可能導致他們對對方忽冷忽熱，甚至讓另一半感到不被愛，實際上這僅僅是摩羯座獨特的個性在作祟。

摩羯座的人並不是因為與某人關係不好或討厭某人，而是因為他們內心有一道牆，警惕著與他人的關係，無論是朋友還是家人，都以同樣的方式對待；有時候摩羯座會意識到自己的冷漠態度，突然想要改變，表現出一種突然的熱情，這可能讓人難以接受和理解，然而這段熱情過後，摩羯座往往又會回歸冷淡的樣子。

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