如何預防嘴巴發乾？

1、在日常生活中可以多喝一些茶還有蜂蜜，很多人養生都愛喝茶，因為裡面含有葉酸，而茶素多種胺基酸，還可以保護口，臭蜂蜜是美容養顏的佳品，喝完蜂蜜後嘴唇會特別滋潤，如果不喜歡喝蜂蜜的，可以兌溫水一起喝。

2、可以多食用一些堅果粗糧類的食物，比如黑豆小米等都可以，小米熬成粥，它的蛋白質含量是非常高的，裡面含有胡蘿蔔素可以起到皮膚粗糙的作用，而且還可以預防嘴唇乾燥，黑豆在食用的時候一定要帶皮吃，貧血的人也可以多吃一些使嘴唇更加有血色更紅潤。

3、可以多食用一些青菜豆制類的食物，比如蘿蔔，菠菜，蘑菇，絲瓜等都是不錯的，絲瓜的黏液質有其清涼活血的效果，對嘴唇發乾有很大的效果，蘿蔔建議把根清洗一起燉湯喝，鮮根不僅止渴，而且還有助於消化，秋季新用的菠菜一般是晚秋栽培的，他的營養支出在紅根處，對皮膚包括嘴唇的保濕都是不錯的。

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