核桃對於我們每個人都不陌生，生活中也有很多朋友愛吃核桃，尤其是對於「核桃補腦」的說法，這也讓某個以核桃為原料的飲料被大家所知。核桃真的算是全身都是寶，吃核桃的好處大家都了解，但對於核桃裡的「分心木」卻聞所未聞，更別提怎麼使用了。我們日常生活中，在吃核桃的時候總是敲開核桃取出核桃仁，順手就把核桃外殼和分心木當廢物丟棄了，殊不知那「分心木」還是個寶，它也是一味很不錯的中藥哦！

分心木，又名胡桃衣、胡桃夾、胡桃隔。也就是核桃果核內的木質隔膜。《中國藥典》記載：分心木，苦、澀，平。歸脾、腎經。澀精縮尿，止血止帶，止瀉痢。用於遺精滑洩，尿頻遺尿，崩漏，帶下，洩瀉，痢疾。看到這很多朋友也大概知道了分心木的一些用處，有些朋友就會想這我也用不上呀。哈哈，別急，分心木還有幾個比較常用的作用；

1，緩解失眠

核桃分心木可以有效地緩解失眠，特別是睡覺的時候很不安穩的人羣，可以在晚上睡覺之前喝上一杯。

2.補腎

核桃分心木依然有補腎的功效，對於經常有腰膝酸軟，感覺自身乏力的人羣，是可以多用一些的。特別是在冬天的時候多用，可以起到很好的溫腎補陽的作用。

3.改善體質

有的人在冬季覺得手腳冰涼，睡覺怎麼也睡不暖和，這時候就可以經常使用核桃分心木來泡水，能夠很好地改善這種體質，能緩解手腳冰涼的煩惱。另外，女性在大姨媽期間會感覺身體不是很舒服，比如腰膝酸軟、乏力等，也是可以多加應用的。

4.調養精神

對於一些平時精神狀態不是很好的人羣，建議可以在睡覺之前喝上一杯，因為這個東西在補腎的同時，其實也是調養身體的一個方面。而中醫認為補腎、調養氣血是振奮精神的有效手段，特別是那些身體虛弱導致的精神不振，有很好的效果，不妨多加嘗試。

由此可見，我們日常生活中常見的核桃還有這麼奇妙的用處，所以在吃完核桃後，也別把分心木當垃圾丟掉了，用來泡水喝竟有這麼多其目的作用。

當然核桃分心木雖然有這麼多的療效，也並不是說適合所有人飲用，特別是一些脾胃功能本身不是很好的人羣，建議不要經常使用，否則的話很有可能會出現大便排洩問題，比如說便祕等。而原本就有脾虛的患者，經常喝的話，又有可能會出現拉肚子的情況。

將核桃夾開，取出中間的十字心，3克量約5個分心木，看核桃大小來定吧將3克分心木放進泡茶壺裡，用開水沖泡，泡上兩三分鐘，倒出，代茶飲用。堅持一個月你就會發現身體已經慢慢發生改變。當然了這個也是可以打粉沖服，不過不建議脾胃虛弱的朋友這樣服用。

使用分心木應該注意事項

有些朋友在服用分心木水時可能會有一些不良反應，這是因為分心木味苦、澀，所以它的作用偏收斂，有些本身脾胃虛弱的朋友就容易出現例如胸悶噁心、腹脹的情況，這個時候應該暫停服用，過一段時間之後這些症狀就會消失，然後可以再適量服用。所以脾胃不好的朋友最好在醫生的指導下使用，適當搭配其他中藥。當然如果服用了兩周左右症狀沒有明顯的變化，說明您可能不是脾腎不足這類的失眠，這種情況下就需要找醫生幫忙指導或治療！

老年人腰酸腿疼，長期喝水泡核桃分心木，也會緩解和康復。您說這是不是好東西?

再說，它還可以活血、補血呢!女人多天手腳冰涼是吧，您也試試這個核桃分心木，它會讓您看到奇效。對於女人的經期不正常，白帶過多、尿血、崩漏等都有好的療效。

如果您有粉碎機，也可以將核桃分心木打成粉，每次用溫開水沖服，那樣療效更好。當然，消化不好的人還是泡水喝力好，只是要積贊這麼多分心木也很不容易，要吃多少核桃才積攢3克分心木呢(一次用藥量)?如果想長期多服幾次，那就得提前很久就開始積攢它。

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