痛風這種疾病並不少見，很多人都會有或輕或重的痛風現象，而且痛風患者各個年齡段的人都有，也逐漸呈現出低齡化的狀態，應該引起我們每個人的重視。痛風其實就是一種關節炎，本質是因為體內的尿酸水平升高而造成的體內尿酸鹽在關節和腎髒等部位沉積。

其實造成痛風的原因有很多，可能是因為家族遺傳的關系，或者是肥胖和服用了藥物，但是最多的還是因為吃了含有過多嘌呤和尿酸的食物。所以說痛風患者在平時應該要多多注意自己的飲食，其實我們認為對我們身體健康有好處的水果也有很多是富含高嘌呤的，接下來我們就來一起了解一下吧。

痛風患者，這些常見水果或該少吃，或能穩定痛風，慢慢穩定尿酸。

第1個，牛油果

牛油果被評為世界上營養成分最高的水果，但是它的營養成分雖然高，卻並不適合所有人食用，例如痛風患者就不能吃牛油果，因為牛油果中富含豐富的脂肪，攝入過多的話就會造成體內循環受阻，導致尿酸沉積在體內無法排出體外，就會導致體內的尿酸含量升高，而且牛油果中含有一些異體蛋白，吃多了就會對身體產生刺激，所以說痛風患者最好要少吃或者是不吃牛油果。

第2個，蘋果

蘋果是減肥的人群的福音，因為它熱量比較低，而且富含豐富的高纖維，但是卻不適合痛風患者過量食用，因為蘋果中含有非常高的果糖成分，攝入人體之後就會抑制尿酸的排洩，使得體內尿酸含量增高。

其實雖然蘋果會抑制尿酸代謝，但是蘋果醋卻可以緩解痛風，所以說適當的吃一點還是沒有問題的，但是不要過量食用。

第3個，梨

梨子多功效有很多，可以幫助潤肺止咳，但是卻並不適合痛風患者食用，因為梨子屬於寒性食物，吃多了就會導致加劇痛風的疼痛感，而且還含有比較多的果酸，與尿酸形成拮抗，而且痛風藥屬於鹼性的，吃了痛風藥再吃梨的話，很容易就會影響到痛風藥的療效，並且梨子也富含豐富的果糖，僅次於蘋果，所以說吃多了之後對於痛風患者的病情不利。

第4個，甘蔗

甘蔗味道甜美，水分多，很多人都喜歡吃甘蔗，但是的患者卻不能吃，因為甘蔗中富含豐富的糖分，很容易就會引起身體發胖，加劇痛風情況，而且甘蔗屬於寒性食物，吃得太多的話就會導致體內濕氣過重，導致體內的毒素和尿酸無法及時排出體外，對於痛風患者來說不利於康復。

所以說在日常生活中，痛風患者注意不要吃一些高嘌呤或者是會加劇痛風症狀的食物，多吃一些西蘭花，西芹，大白菜和茄子等，魚腥草也可以適量的多吃一些，對於緩解痛風症狀有很好的效果。

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