8月7日立秋+天赦日！4個生肖要「躲」，記住：2不做，3要吃，老傳統別忘
時間過得真的很快，再過不久8月7日就是立秋節氣，立秋也是秋天的第一個節氣，雖然剛立秋的時候氣溫還是很炎熱，加上秋老虎的影響，這個時候咱們還是以防暑養生為主。
除此之外立秋節氣這天在民間也是有很多講究和習俗的，順應節氣，尊重老傳統，順利進入秋天。8月7日立秋節氣，提醒大家：1要躲，2不做，3要吃，順利進入秋天。
2025年立秋時間：
2025年立秋的具體時刻為8月7日13時51分19秒（北京時間）
1要躲：躲秋
立秋「躲秋」是傳統民俗，主要因立秋時「陰陽二氣劇烈轉換，易引發健康或運勢波動」。需躲秋者包括犯太歲屬相（如2025年屬蛇、豬、猴、虎者）、孕婦及體弱者，需在交節時刻（8月7日13：51前后1小時）避居靜室，避免爭吵勞作，以順應自然規律、防病避災。
躲秋也不是一整天都要躲起來。
2025年立秋躲秋的具體方法如下：
躲秋時間：2025年立秋交節時間為公歷8月7日13時51分19秒（農歷閏六月十四）。根據民俗習慣，躲秋需在立秋交節時刻前后各1小時，即12：51至14：51期間進行。
2不做：不生氣、不說晦氣話
不生氣
人生氣的時候容易影響運勢的，秋季陽氣收斂，生氣易致肝氣郁結，阻礙氣血運行，誘發免疫力下降和身體不適。萬物進入「收」的狀態，情緒劇烈波動（尤其憤怒）會破壞人體與秋氣的平衡，加重「悲秋」綜合。立秋當日陰陽二氣劇烈交爭，情緒不穩者更易受氣場沖擊，需靜心避沖突以護元氣。故民俗強調此時宜靜坐、飲茶、避爭執，通過情緒維穩順應天時，為秋冬健康奠基。所謂的「和氣生財」，心平氣和的萬事順意。
不說晦氣話
立秋不說晦氣話是傳統習俗中的重要禁忌，主要基于三點原因：一是立秋為陰陽轉換節點，晦氣話易招致負面能量，影響運勢；二是秋主「收」斂，言語消極會破壞和諧氣場，不利健康；三是古人認為此時言語具有特殊「應驗」效應，說吉利話能討個好彩頭。故民間講究立秋日多說「豐收」「安康」等吉祥語，避免爭執或喪氣話，以順應天時、祈福納祥。
3要吃：吃秋桃、吃蓮藕、吃南瓜
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