若是挑食或食量大的朋友，去吃到飽餐廳肯定很划算，選擇多樣化、想吃什麼就拿什麼，但小心當中暗藏地雷！中國一名專門撰寫餐飲美食及情報聞名的《食客老饕》透露，看到某些食物，筷子要盡量避開。

第1種就是「冷凍肉類」，一般都是放了很長時間，餐廳為了降低成本，還會買一些即期品，因為價格便宜，且買回來以後存到倉庫中，還會再放一段時間，「很可能你吃的冷凍食品就是過期的，只不過我們不知道。」

第2種就是「麵食類」，吃不了多少就有飽足感，別的東西就吃不下，且店家使用的麵粉也是一些劣質品。最後，《食客老饕》強調，以上2種東西，只要是內行人都不會碰，甚至連員工都不會吃。
話說回來，如今吃到飽還是一樣受歡迎嗎？一名網友在PTT以「幾歲開始不會想吃吃到飽了」為題表示，記得當學生時，吃吃到飽都會狂吃想回本，但這次跟朋友去，只想敘敘舊、聊聊近況，吃了什麼反而沒印象，「這是被社會磨平稜角的跡象嗎？」

對此，許多人都心有戚戚焉，認為「吃到後面都麻痺了，吃什麼都覺得普通」、「27以後，完全不想吃到飽」、「吃的幾乎是出社會易胖的人」、「越來越不想吃吃到飽，太飽不舒服」、「一半以上都中年人在吃」、「38歲，每吃一次後悔一次」、「發現吃到飽就像自己在當廚餘回收桶的時候」、「18以後就吃不下了」。

然而，還是有少部分的人表示，「高品質的吃到飽不錯」、「300左右的吃到飽還是會去」、「不會也，還是喜歡吃」。那麼，你上一次吃吃到飽是什麼時候？吃到飽對你而言，吸引力高不高呢？

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