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水果這樣吃,健康又美味

一月 3, 2023

今天分享幾種水果的吃法,方法簡單,天然健康,好喝。

1.【雪梨汁】

食材:雪梨2個,純凈水適量

做法:

雪梨洗凈,去皮。將去好皮的梨切成小塊。將梨塊放進榨汁機中,加入適量的純凈水。啟動機器,幾秒鐘,鮮榨梨汁就做好了。

2.【菠蘿奶昔】

食材:菠蘿半個,香蕉半根,酸奶200克

做法:

菠蘿切成塊放鹽水中浸泡一會,沖洗凈。用鹽浸泡除了可以消毒還可以去除菠蘿的酸味,讓菠蘿更甜。切好的菠蘿和香蕉放入榨汁機中。再倒入一些酸奶。酸奶的量也可以根據自己的口味愛好調整。開動機器,幾秒鐘就打好了。

3.【草莓奶昔】

食材:草莓200克,酸奶100克

做法:

草莓放鹽水中浸泡一會,簡單洗一洗撈出。洗凈的草莓切成小塊放進榨汁機中。倒入適量的酸奶。啟動機器,幾秒鐘就可以打好了。成品味道特別好,健康又營養。

4.【橘汁】

食材:丑橘2個

做法:

丑橘剝去外皮。將橘子瓣的表皮也去除,只剩下果肉。將果肉放進榨汁機,稍微加點水,20毫升就可以。啟動機器,幾秒鐘就榨好了。又營養又好喝。

5.【桑葚汁】

食材:

桑葚1小碗,凈化水適量

做法:

桑葚用清水沖洗乾淨,掐掉根部的小根。取適量的桑葚放入榨汁機中。倒入適量的凈化水。安裝好,啟動榨汁機。幾秒鐘就可以榨好了。

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